Programi
Programi
FitMama
FitMama je najbolji program za mame u periodu nakon porođaja.
Total Body Workout
TBW je program treninga za celo telo srednjeg i umerenog intenziteta.
FitTrudnica
Program je namenjen trudnicama koje žele da ostanu aktivne tokom trudnoće.
FitHiit
Uz FitHiit otkrijte intenzivne i efikasne treninge.
FitGym program
Osećaj se snažno i samouvereno sa našim FitGym programom treninga za žene.
Besplatne konsultacije! Zakaži online konsultaciju
Prijavi se danas
Shop O meni Rezultati i utisci Blog
Blog
Blog kategorije Fitmama Lifestyle Recepti Trudnoća Sve
Poslednje dodato
Recepti
Punjene kruške
22/09/2023
Recepti
Mozzarella ćufte
20/09/2023
Recepti
Losos u pistaćima
20/09/2023
Lifestyle
Zbog čega imamo salo na stomaku?
19/09/2023
Besplatne konsultacije! Zakaži besplatnu online konsultaciju
Prijavi se danas

ONLINE programi treninga za žene

-Video treninzi u realnom vremenu
-Treniraj u vreme koje tebi odgovara
-Vežbanje bez trošenja vremena na odlazak u sportski centar
-Podrška zajednice žena koje su na istom putu kao i ti
-Mogućnost besplatnih online konsultacija sa Marinom
-Predlog balansirane ishrane
-Mogućnost prisustvovanja LIVE treninzima i interakcija
-Posebni programi vežbi za trudnice i porodilje
-Vežbanje sa fokusom na specifične zdravstvene tegobe nastale tokom perioda trudnoće i porodjaja
Počni danas Besplatne konsultacije
11+ Godina iskustva
240+ Video tutoriala
4500+ Zadovoljnih žena
Marina nasmejana gleda u daljinu zadovoljna reakcijama vežbača na online trening Fit mama postnatal program
Besplatne konsultacije Ikonica osobe koja diže tegove PCES Fitnes Trener Pristup svim programima
Prilagođeni treninzi

Specijalni ONLINE Programi

Program je nastao kao odgovor na potrebe mama da nakon porođaja priušte sebi  online bezbednu fizičku aktivnost bez potrebe da odlaze iz svojih domova što štedi vreme i omogućava bolju organizaciju svakodnevnih obaveza.

Kako bi oporavak nakon porođaja bio lakši, tu je program za bezbedno vežbanje u trudnoći.

Progres pratimo i vežbanje podižemo na viši nivo treninzima srednjeg do višeg intenziteta, prilagođenim ličnim potrebama, tako da svako ko vežba može da odabere i prilagodi sebi intenzitet treninga.

Ikonica za fit mamu
40+ videa
FitMama
FitMama program je najbolji izbor treninga za mame u periodu nakon porođaja. Vežbe su osmišljene tako da radimo na jačanju mišića celog tela sa posebnim akcentom na mišiće leđa i stomaka (na zatvaranje dijastaze i smanjivanje stepena prolapsa i inkontinencije ukoliko postoji).
Pogledaj
50+ videa
Total Body
TBW je program treninga za celo telo srednjeg i višeg intenziteta na kome radimo vežbe za celo telo. Ako želite da smanjite obime i fino zategnete telo, budete, jače, izdržljivije i imate više energije ovaj program je za vas.
Pogledaj
60+ videa
FitTrudnica
Program je namenjen trudnicama koje žele da ostanu aktivne tokom trudnoće kako bi sa lakoćom obavljale svakodnevne obaveze i pomogle telu da sačuva gipkost i pokretljivost do samog kraja trudnoće. Uz prilagođene vežbe tokom sva tri trimestra smanjuje se period oporavka nakon porođaja i postiže se više energije i bolje opšte raspoloženje tokom cele trudnoće.
Pogledaj
Ikonica osobe koja trči
40+ videa
FitHiit
Uz FitHiit otkrijte intenzivne i efikasne treninge. Osetite kako da sagorite kalorije, izgradite snagu i poboljšate izdržljivost.
Pogledaj
55+ videa
FitGym
Osećaj se snažno i samouvereno sa našim FitGym programom treninga za žene, fokusiranim na oblikovanje celog tela, posebno gluteusa i nogu.
Pogledaj
FitMama
Postepeno napredovanje uz FitMama
Uz FitMama program postepeno napredujete i jačate kako biste bile funkcionalne i sa lakoćom izvodile pokrete u svakodnevnom zivotu. Ove vežbe će vam pomoći da se rešite tegoba poput dijastaze, bolova u donjim leđima, inkontinencije i drugih problema sa kojima se suočava telo nakon porođaja.
Počni danas Saznaj više
Shop
BuddyFit gel za produženi efekat treninga

Buddyfit je osmišljen za rešavanje nekih od najčešćih problema povezanih s celulitom i nakupljanjem masti.

Produžava dejstvo treninga tako što nakon nanošenja mišići ostaju zagrejani min 45 min i na taj način topi masti.

Najbolji efekat postiže upotrebom nakon treninga.

BuddyFit Gel
Saznaj više
Total body workout
Aktivirajmo CELO TELO
Program treninga za celo telo srednjeg i umereno jakog intenziteta. Kombinacija vežbi snage i aerobnog treninga dovešće vas do snažnog tela, zategnutih mišića i boljeg raspoloženja.
  • Jak stomak
  • Zategnuto i oblikovano telo
  • Usvajanje dobrih navika
  • Bolje raspoloženje
Počni danas Saznaj više

Rezultati i utisci MarinaFit programa

Trening odradjen, osecaj fenomenalan. Sve mi se svidja, bas mi je falilo vezbanje. Ovaj tempo mi bas prija. Osecam manji bol u ledjima nego pre treninga.... Idemo dalje. Ljubim te
Zdravo, Marina. Hvala za večerašnji trening. Ne pamtim kada sam se ovako preznojila, pa čak ni na porodjaju. ? ? Jak, dinamičan trening i tvoja energija su odlična kombinacija.
Draga Marina, sad vec nekih mesec dana vezbam sa tobom Postnatal i mnoooogo mi prija. Htela sam da ti posaljem trenutno stanje svog tela. 67kg, 163cm, dijastaza 2 skoro prsta sirine iznad pupka, posle drugog carskog
Prilagođeni treninzi
Program treninga u potpunosti prilagođen trudnicama.
Priprema tela
Odlicna priprema tela za predstojeće najbitnije momente u životu.
Bilo kad, bilo gde
Vežbate kada i gde Vama odgovara, treninzi su dostupni 24/7.
FitTrudnica
Mnogo je razloga da budeš FIT TRUDNICA

 

FitTrudnica program povećavaju pokretljivost, snagu, doprinose stabilnijem i boljem opštem raspoloženju tokom trudnoće.

Lagane vežbe pozitivno utiču na majku i na dete jer nas oslobadjaju stresa, jačaju imunološki sistem.

Počni danas Saznaj više
Ne propusti svoju priliku
Spremna za Nove Promene?
Prijavom za jedan program vežbi stičete pravo pristupa SVIM programima s tim da je trudnicama preporuka da vežbaju u okviru grupe treninga naslovljenih sa FItTrudnica.
Počni danas Besplatne konsultacije
MarinaFit odgovara od 10-18h