MarinaFit programi

Jedna članarina - Neograničen pristup svim programima!
🔹 Video treninzi dostupni 24/7
Treniraj kad god ti odgovara – naši treninzi su uvek tu, spremni za tebe!

🔹 Fleksibilnost bez granica
Zaboravi na gubljenje vremena u putu do teretane – vežbaj iz udobnosti svog doma, kad god želiš.

🔹 Podrška zajednice
Postani deo inspirativne zajednice žena koje su na istom putu kao ti – zajedno smo jače!

🔹 Online konsultacije sa Marinom
Po potrebi termin za besplatne online konsultacije – prilagođeni saveti samo za tebe.

🔹 Balansirana ishrana za bolje rezultate
Predlog opšteg plana ishrane koji će ti pomoći da postigneš željene rezultate uz vežbanje.

🔹 LIVE treninzi sa interakcijom uživo
Prisustvuj online LIVE treninzima i aktivno učestvuj – postavljaj pitanja i vežbaj uz podršku trenera u realnom vremenu!

🔹 Specijalni programi za trudnice i porodilje
Brinemo o tebi i u najvažnijim trenucima – vežbe kreirane za trudnice i porodilje, sa fokusom na oporavak i jačanje.

🔹 Reši zdravstvene tegobe posle porođaja
Programi usmereni na rešavanje dijastaze, inkontinencije, problema sa karličnim dnom ili bolova u donjim leđima – tvoj put do boljeg zdravlja počinje ovde!

Brižljivo odabrane vežbe kojim rešavamo ili umanjujemo problem dijastaze, bola u leđima, inkontinencije i karličnog dna nastalih kao posledica trudniće i porođaja. Siguran put ka snažnom telu i punoj energiji, prilagođen jedinstvenim potrebama majki koje žele vratiti svoju formu i vitalnost.

Total Body Workout, srednji i viši intenzitet treninga namenjen oblikovanju i jačanju svih grupa mišića. Transformišite svoje telo i postignite vrhunsku kondiciju kroz dinamične treninge prilagođene vašem ritmu i potrebama.

U FitHiit programu te čekaju treninzi visokog intenziteta intervalnih vežbi sa kratkim pauzama gde oblikujemo celo telo sa akcentom na mišiće nogu, gluteusa i abdomena. Svaki trening traje 20-ak minuta i idealna je zamena kada zbog vremenskih ograničenja ne stižemo da uradimo ceo trening.

Online trening posebno prilagođen trudnicama, osmišljen kako bi podržao vaše fizičko zdravlje i pripremio vas za trudnoću i porođaj.Bezbedno vežbajte uz naše stručno prilagođene vežbe jedinstvenim potrebama vašeg tela tokom ovog posebnog perioda.

Ovde te čekaju treninzi srednjeg intenziteta prilagođeni za rad u teretani gde oblikujemo celo telo sa akcentom na mišiće gluteusa, donjih ekstremiteta i abdomena. Svaki trening traje 50-ak minuta. Potrebno je da treninge radiš najmanje 3 puta nedeljno, a možeš i više ukoliko želiš.

Otkrijte prednosti Ball Pilatesa uz naš online trening! Koristeći veliku stabilizacijsku loptu, ove vežbe će vam pomoći da ojačate jezgro, poboljšate ravnotežu i fleksibilnost, i postignete bolju kontrolu nad svojim telom. Pridružite nam se i unesite raznolikost i izazov u svoju rutinu vežbanja, bez obzira na vaš nivo kondicije.

Iskoristi ovu priliku da promeniš svoj život kroz fleksibilne, stručne i podržane treninge. Nadam se divnoj i uspešnoj saradnji!